• درباره
  • تبلیغات
  • سیاست و حریم خصوصی
  • تماس
چهارشنبه, مهر 5, 1402
  • ورود
مجله خبری تی آرویان
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    مافیای خودرو، همچنان برنده حوزه واردات هستند

    مافیای خودرو، همچنان برنده حوزه واردات هستند

    مرحله سوم سامانه یکپارچه با حضور سایپا در پاییز اجرا می‌شود

    مرحله سوم سامانه یکپارچه با حضور سایپا در پاییز اجرا می‌شود

    تصمیمات جدید شهرداری تهران برای حمل‌و‌نقل پایتخت چیست؟

    تصمیمات جدید شهرداری تهران برای حمل‌و‌نقل پایتخت چیست؟

    آیا عربستان سعودی مبدأ واردات خودروهای کارکرده به کشور خواهد بود؟

    آیا عربستان سعودی مبدأ واردات خودروهای کارکرده به کشور خواهد بود؟

    نمای کامپوزیت ساختمان چیست

    سایپا آریا چه زمانی به بازار عرضه می‌شود؟

    سایپا آریا چه زمانی به بازار عرضه می‌شود؟

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    توسعه نسخه ارزان‌قیمت هدست ویژن پرو اپل احتمالاً لغو شده است

    توسعه نسخه ارزان‌قیمت هدست ویژن پرو اپل احتمالاً لغو شده است

    آپدیت بزرگ ویندوز 11 با دستیار هوش مصنوعی کوپایلوت منتشر شد

    آپدیت بزرگ ویندوز 11 با دستیار هوش مصنوعی کوپایلوت منتشر شد

    هم‌صدایی فعالین صنعت ICT در مخالفت با اینترنت طبقاتی

    هم‌صدایی فعالین صنعت ICT در مخالفت با اینترنت طبقاتی

    سامسونگ از اولین ماژول حافظه LPCAMM دنیا پرده برداشت؛ بهینه‌تر از قبل

    سامسونگ از اولین ماژول حافظه LPCAMM دنیا پرده برداشت؛ بهینه‌تر از قبل

    مایکروسافت برای دیتاسنترهای خود به سراغ انرژی هسته‌ای می‌رود

    مایکروسافت برای دیتاسنترهای خود به سراغ انرژی هسته‌ای می‌رود

    گلکسی S23 اولترا قدرت گرافیکی بالاتری از آیفون 15 پرو مکس دارد؟

    گلکسی S23 اولترا قدرت گرافیکی بالاتری از آیفون 15 پرو مکس دارد؟

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    اموال و دارایی زیادی با این محصول کسب کردم

    دوستان خوب عامل موفقیت شما می شوند

    دستیابی به ثروت بی حد با 2روش طلایی

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    عواقب مصرف بیش از حد تخم مرغ برای بدن - اندیشه معاصر

    تخم مرغ قهوه ای سالم تر است یا تخم مرغ سفید؟ – اندیشه معاصر

    تکنیکی برای تسکین فوری درد سیاتیک

    تکنیکی برای تسکین فوری درد سیاتیک

    تولید دارویی که با شبیه‌سازی ورزش در بدن باعث لاغری می‌شود

    تولید دارویی که با شبیه‌سازی ورزش در بدن باعث لاغری می‌شود

    اختلالات قلبی و عروقی با این گیاه بهبود ببخشید

    اختلالات قلبی و عروقی با این گیاه بهبود ببخشید

    عوارض مصرف خودسرانه داروی ریتالین

    عوارض مصرف خودسرانه داروی ریتالین

    تصویر باورنکردنی از نوزادی با دست‌های عجیب+عکس

    تصویر باورنکردنی از نوزادی با دست‌های عجیب+عکس

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    مافیای خودرو، همچنان برنده حوزه واردات هستند

    مافیای خودرو، همچنان برنده حوزه واردات هستند

    مرحله سوم سامانه یکپارچه با حضور سایپا در پاییز اجرا می‌شود

    مرحله سوم سامانه یکپارچه با حضور سایپا در پاییز اجرا می‌شود

    تصمیمات جدید شهرداری تهران برای حمل‌و‌نقل پایتخت چیست؟

    تصمیمات جدید شهرداری تهران برای حمل‌و‌نقل پایتخت چیست؟

    آیا عربستان سعودی مبدأ واردات خودروهای کارکرده به کشور خواهد بود؟

    آیا عربستان سعودی مبدأ واردات خودروهای کارکرده به کشور خواهد بود؟

    نمای کامپوزیت ساختمان چیست

    سایپا آریا چه زمانی به بازار عرضه می‌شود؟

    سایپا آریا چه زمانی به بازار عرضه می‌شود؟

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    توسعه نسخه ارزان‌قیمت هدست ویژن پرو اپل احتمالاً لغو شده است

    توسعه نسخه ارزان‌قیمت هدست ویژن پرو اپل احتمالاً لغو شده است

    آپدیت بزرگ ویندوز 11 با دستیار هوش مصنوعی کوپایلوت منتشر شد

    آپدیت بزرگ ویندوز 11 با دستیار هوش مصنوعی کوپایلوت منتشر شد

    هم‌صدایی فعالین صنعت ICT در مخالفت با اینترنت طبقاتی

    هم‌صدایی فعالین صنعت ICT در مخالفت با اینترنت طبقاتی

    سامسونگ از اولین ماژول حافظه LPCAMM دنیا پرده برداشت؛ بهینه‌تر از قبل

    سامسونگ از اولین ماژول حافظه LPCAMM دنیا پرده برداشت؛ بهینه‌تر از قبل

    مایکروسافت برای دیتاسنترهای خود به سراغ انرژی هسته‌ای می‌رود

    مایکروسافت برای دیتاسنترهای خود به سراغ انرژی هسته‌ای می‌رود

    گلکسی S23 اولترا قدرت گرافیکی بالاتری از آیفون 15 پرو مکس دارد؟

    گلکسی S23 اولترا قدرت گرافیکی بالاتری از آیفون 15 پرو مکس دارد؟

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    اموال و دارایی زیادی با این محصول کسب کردم

    دوستان خوب عامل موفقیت شما می شوند

    دستیابی به ثروت بی حد با 2روش طلایی

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    عواقب مصرف بیش از حد تخم مرغ برای بدن - اندیشه معاصر

    تخم مرغ قهوه ای سالم تر است یا تخم مرغ سفید؟ – اندیشه معاصر

    تکنیکی برای تسکین فوری درد سیاتیک

    تکنیکی برای تسکین فوری درد سیاتیک

    تولید دارویی که با شبیه‌سازی ورزش در بدن باعث لاغری می‌شود

    تولید دارویی که با شبیه‌سازی ورزش در بدن باعث لاغری می‌شود

    اختلالات قلبی و عروقی با این گیاه بهبود ببخشید

    اختلالات قلبی و عروقی با این گیاه بهبود ببخشید

    عوارض مصرف خودسرانه داروی ریتالین

    عوارض مصرف خودسرانه داروی ریتالین

    تصویر باورنکردنی از نوزادی با دست‌های عجیب+عکس

    تصویر باورنکردنی از نوزادی با دست‌های عجیب+عکس

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مجله خبری تی آرویان
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی سبک زندگی سلامتی

کم‌خوابی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و دیابت را افزایش دهد

تی آرویان توسط تی آرویان
در سلامتی
0
کم‌خوابی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و دیابت را افزایش دهد

مطالعه جدید محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL) نشان می‌دهد، افراد میان‌سالی که کمتر از پنج ساعت در شبانه روز می‌خوابند، در مقایسه با همسالان خود که حداقل 7 ساعت می‌خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به حداقل دو بیماری مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت قرار می‌گیرند.

در این تحقیق که نتیجه آن در نشریه پزشکی PLOS منتشر شده است، تاثیر مدت زمان خواب بر سلامت بیش از 7000 زن و مرد در سنین 50، 60 و 70 سالگی مورد بررسی قرار گرفته است.

محققان رابطه بین مدت زمان خواب شرکت کنندگان را با آمار مرگ و میر آنها و همچنین ابتلا به بیماری‌های مزمن طی مدت 25 سال مورد بررسی قرار دادند.

تاثیر کم خوابی در ابتلا به بیماری‌های مزمن

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد افرادی که در سن 50 سالگی حدود پنج ساعت یا کمتر از این زمان می‌خوابند، 20 درصد بیش از همسالان خود که حدود 7 ساعت یا بیشتر می‌خوابند، در معرض ابتلا به یک بیماری مزمن و 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دو بیماری مزمن قرار می‌گیرند.

علاوه بر این، خوابیدن به مدت پنج ساعت یا کمتر در افراد با سن 50، 60 و 70 در مقایسه با افرادی که حدود 7 ساعت می‌خوابند بین 30 تا 40 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به چنین بیماری‌هایی قرار دارند.

محققان همچنین دریافتند که خواب حدود 5 ساعت یا کمتردر سن 50 سالگی و طی 25 سال، می‌تواند حدود 25 درصد خطر مرگ و میر را افزایش دهد. در واقع کم‌خوابی نه تنها در ابتلا به بیماری‌های مزمن تاثیرگذار است، بلکه در افزایش آمار مرگ‌ و میر نیز نقش دارد.

عادات اشتباه در خوابیدن و کم‌خوابی می‌تواند تاثیر زیادی روی سلامت افراد به خصوص در سنین بالای 50 سال داشته باشد و آنها را بیشتر درگیر بیماری‌های مزمن می‌کند. عادت‌های درست خوابیدن می‌تواند به افراد کمک کند تا کمتر در معرض برخی بیماری‌ها قرار گیرند.

<دیجیاتو / منبع

نوشته قبلی

با رمزارز بایننس (BNB) آشنا شوید

نوشته‌ی بعدی

کاهش وزن طبیعی و افزایش متابولیسم با قهوه سبز فوری – اندیشه معاصر

تی آرویان

تی آرویان

نوشته‌ی بعدی
کاهش وزن طبیعی و افزایش متابولیسم با قهوه سبز فوری - اندیشه معاصر

کاهش وزن طبیعی و افزایش متابولیسم با قهوه سبز فوری - اندیشه معاصر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 × 3 =

لینک های مفید

آرادبرندینگ

پلی استر ویزار

100 موبایل

آبمیوه ها

ابزار قنادی

آسا ابزار

چیکن وایر

کنسرو

الینا گروپ

موسیرکوهی

گیت پلاس

چیدانه کو

حریر دخت

فورس ماژور

آی ام دی اف

موبایلچه

پالت اکسپورت

فروشگاه وردپرس

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

تماس با ما :

ایمیل : Itstoke.ir@gmail.com

تلفن : 09120170335

نوشته‌های تازه

  • توسعه نسخه ارزان‌قیمت هدست ویژن پرو اپل احتمالاً لغو شده است
  • تخم مرغ قهوه ای سالم تر است یا تخم مرغ سفید؟ – اندیشه معاصر
  • تکنیکی برای تسکین فوری درد سیاتیک
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

کلیه حقوق برای مجله خبری تی آرویان محفوظ است

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم