• درباره
  • تبلیغات
  • سیاست و حریم خصوصی
  • تماس
جمعه, بهمن 7, 1401
  • ورود
مجله خبری تی آرویان
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    تسلا و افزایش 5 برابری استقبال از محصولات کمپانی در چین پس از تخفیف‌های جدید

    تسلا و افزایش 5 برابری استقبال از محصولات کمپانی در چین پس از تخفیف‌های جدید

    ب ام و M3 CS 2024 معرفی شد؛ یک سوپرسدان خانوادگی با 543 اسب بخار قدرت

    ب ام و M3 CS 2024 معرفی شد؛ یک سوپرسدان خانوادگی با 543 اسب بخار قدرت

    پتنت جنرال موتورز شیشه جلوی خودروها را به یک نمایشگر بزرگ تبدیل می‌کند

    پتنت جنرال موتورز شیشه جلوی خودروها را به یک نمایشگر بزرگ تبدیل می‌کند

    بی وای دی سیگال در راه است؛ هاچبکی برقی با قیمت پایه کمتر از 400 میلیون تومان

    بی وای دی سیگال در راه است؛ هاچبکی برقی با قیمت پایه کمتر از 400 میلیون تومان

    قیمت پایه چانگان CS35 در بورس کالا

    نخستین خودرو وارداتی با چه قیمتی در بورس کالا عرضه خواهد شد؟

    حمایت وزیر صمت از عرضه خودرو در بورس کالا به نتیجه رسید

    حمایت وزیر صمت از عرضه خودرو در بورس کالا به نتیجه رسید

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    امکان معامله خودکار با API آبان‌تتر فراهم شد

    امکان معامله خودکار با API آبان‌تتر فراهم شد

    بهترین برنامه ادیت عکس اندروید - 10 اپلیکیشن + لینک دانلود

    بهترین برنامه ادیت عکس اندروید – 10 اپلیکیشن + لینک دانلود

    تاثیرگذارترین و پیشگام ترین فیلمسازان تاریخ سینما؛ از استنلی کوبریک تا آکیرا کوروساوا

    13 نفر از بهترین و تاثیرگذارترین فیلمسازان تاریخ سینما

    ظرفیت باتری و سرعت شارژ سامسونگ گلکسی A54 توسط FCC فاش شد

    ظرفیت باتری و سرعت شارژ سامسونگ گلکسی A54 توسط FCC فاش شد

    تبلیغ سه‌بعدی و هیجان‌انگیز سامسونگ برای معرفی گلکسی S23 + ویدیو

    تبلیغ سه‌بعدی و هیجان‌انگیز سامسونگ برای معرفی گلکسی S23 + ویدیو

    عقربه های ساعت آخرالزمان به حرکت درآمد؛ تنها ۹۰ ثانیه تا نابودی دنیا

    ساعت آخرالزمان چیست؟

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

    من کسب و کار خود را با استفاده از اینترنت رونق دادم

    تفکر تسلیم پذیری را برای ثروتمند شدن کنار گذاشتم

    برای ثروتمند شدن از افراد فقیر فاصله گرفتم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    صفر تا صد تغذیه ورزشی

    صفر تا صد تغذیه ورزشی

    همه چیز درباره یک بیماری هزارچهره که ۹۰ درصد مبتلایانش زنان هستند

    همه چیز درباره یک بیماری هزارچهره که ۹۰ درصد مبتلایانش زنان هستند

    اگر کودکتان ضربه مغزی شد 24 تا 48 ساعت بعد او را به مدرسه بفرستید

    اگر کودکتان ضربه مغزی شد 24 تا 48 ساعت بعد او را به مدرسه بفرستید

    علاقه عجیب چینی‌ها به کاپیتان تیم ملی ایران + عکس

    علاقه عجیب چینی‌ها به کاپیتان تیم ملی ایران + عکس

    این همه بیماری ومشکلات فقط به خاطر کار زیاد با کامپیوتر!+ راه حل

    این همه بیماری ومشکلات فقط به خاطر کار زیاد با کامپیوتر!+ راه حل

    بازدید امیرعبداللهیان از قدیمی ترین قرآن جهان در ازبکستان + عکس

    بازدید امیرعبداللهیان از قدیمی ترین قرآن جهان در ازبکستان + عکس

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    تسلا و افزایش 5 برابری استقبال از محصولات کمپانی در چین پس از تخفیف‌های جدید

    تسلا و افزایش 5 برابری استقبال از محصولات کمپانی در چین پس از تخفیف‌های جدید

    ب ام و M3 CS 2024 معرفی شد؛ یک سوپرسدان خانوادگی با 543 اسب بخار قدرت

    ب ام و M3 CS 2024 معرفی شد؛ یک سوپرسدان خانوادگی با 543 اسب بخار قدرت

    پتنت جنرال موتورز شیشه جلوی خودروها را به یک نمایشگر بزرگ تبدیل می‌کند

    پتنت جنرال موتورز شیشه جلوی خودروها را به یک نمایشگر بزرگ تبدیل می‌کند

    بی وای دی سیگال در راه است؛ هاچبکی برقی با قیمت پایه کمتر از 400 میلیون تومان

    بی وای دی سیگال در راه است؛ هاچبکی برقی با قیمت پایه کمتر از 400 میلیون تومان

    قیمت پایه چانگان CS35 در بورس کالا

    نخستین خودرو وارداتی با چه قیمتی در بورس کالا عرضه خواهد شد؟

    حمایت وزیر صمت از عرضه خودرو در بورس کالا به نتیجه رسید

    حمایت وزیر صمت از عرضه خودرو در بورس کالا به نتیجه رسید

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    امکان معامله خودکار با API آبان‌تتر فراهم شد

    امکان معامله خودکار با API آبان‌تتر فراهم شد

    بهترین برنامه ادیت عکس اندروید - 10 اپلیکیشن + لینک دانلود

    بهترین برنامه ادیت عکس اندروید – 10 اپلیکیشن + لینک دانلود

    تاثیرگذارترین و پیشگام ترین فیلمسازان تاریخ سینما؛ از استنلی کوبریک تا آکیرا کوروساوا

    13 نفر از بهترین و تاثیرگذارترین فیلمسازان تاریخ سینما

    ظرفیت باتری و سرعت شارژ سامسونگ گلکسی A54 توسط FCC فاش شد

    ظرفیت باتری و سرعت شارژ سامسونگ گلکسی A54 توسط FCC فاش شد

    تبلیغ سه‌بعدی و هیجان‌انگیز سامسونگ برای معرفی گلکسی S23 + ویدیو

    تبلیغ سه‌بعدی و هیجان‌انگیز سامسونگ برای معرفی گلکسی S23 + ویدیو

    عقربه های ساعت آخرالزمان به حرکت درآمد؛ تنها ۹۰ ثانیه تا نابودی دنیا

    ساعت آخرالزمان چیست؟

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

    من کسب و کار خود را با استفاده از اینترنت رونق دادم

    تفکر تسلیم پذیری را برای ثروتمند شدن کنار گذاشتم

    برای ثروتمند شدن از افراد فقیر فاصله گرفتم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    صفر تا صد تغذیه ورزشی

    صفر تا صد تغذیه ورزشی

    همه چیز درباره یک بیماری هزارچهره که ۹۰ درصد مبتلایانش زنان هستند

    همه چیز درباره یک بیماری هزارچهره که ۹۰ درصد مبتلایانش زنان هستند

    اگر کودکتان ضربه مغزی شد 24 تا 48 ساعت بعد او را به مدرسه بفرستید

    اگر کودکتان ضربه مغزی شد 24 تا 48 ساعت بعد او را به مدرسه بفرستید

    علاقه عجیب چینی‌ها به کاپیتان تیم ملی ایران + عکس

    علاقه عجیب چینی‌ها به کاپیتان تیم ملی ایران + عکس

    این همه بیماری ومشکلات فقط به خاطر کار زیاد با کامپیوتر!+ راه حل

    این همه بیماری ومشکلات فقط به خاطر کار زیاد با کامپیوتر!+ راه حل

    بازدید امیرعبداللهیان از قدیمی ترین قرآن جهان در ازبکستان + عکس

    بازدید امیرعبداللهیان از قدیمی ترین قرآن جهان در ازبکستان + عکس

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مجله خبری تی آرویان
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی سبک زندگی

نکات تغذیه‌ای برای مبتلایان به عفونت ادرار

تی آرویان توسط تی آرویان
1401-09-20
در سبک زندگی
0
نکات تغذیه‌ای برای مبتلایان به عفونت ادرار

کد خبر: 229492

تاریخ انتشار: یکشنبه 20 آذر 1401 – 20:56

به گزارش بهداشت نیوز ،دکتر آرزو حقیقیان رودسری با اشاره به اینکه بروز عفونت ادراری در زنان بسیار شایع است، گفت: از مهمترین علائم این بیماری می‌توان به درد یا سوزش به هنگام دفع ادرار، تکرر ادرار، وجود خون در ادرار و درد در قسمت زیر شکم اشاره کرد.

وی باکتری‌ها را عامل ایجاد عفونت مجاری ادراری معرفی کرد که می‌توانند هر بخشی از دستگاه ادراری را آلوده کنند.

این عضو هیئت علمی گروه تغذیه جامعه، خاطرنشان کرد: مصرف مواد غذایی ایجاد کننده محیط اسیدی برای از بین بردن باکتری­‌های مولد عفونت ادراری بسیار کمک کننده است.

وی در ادامه ضمن بیان توصیه‌هایی در این خصوص به اهمیت مصرف مایعات فراوان مانند چای و آب در طول روز در هنگام عفونت ادراری اشاره کرد. این بیماران باید روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشند و از مصرف نوشیدنی‌های شیرین و آبمیوه‌های شیرین شده پرهیز کنند.

او عصاره زغال اخته را حاوی ترکیبی به نام “پروآنتوسیانیدین” معرفی کرد که باعث مهار پیوستن باکتری‌ها به بافت مثانه می‌شود و نوشیدن آب قره‌قاط نیز به طور منظم به کاهش خطر عفونت مجاری ادراری کمک می‌کند، هرچند راه حل اصلی درمان عفونت نیست.

وی همچنین کاهش مصرف آلرژن‌های غذایی (مواد حساسیت‌زا) را در این بیماران ضروری دانست؛ بویژه در افرادی که سابقه حساسیت به لبنیات، گندم (گلوتن)، ذرت، نگهدارنده‌ها و افزودنی‌های غذایی را دارند.

افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان مثل میوه‌ها و سبزی‌ها و افزایش مصرف منابع فیبر غذایی مثل لوبیا، جو، سبزی‌های ریشه‌ای (سیب زمینی) از دیگر توصیه‌های این متخصص تغذیه به این بیماران بود.

وی افزود: این بیماران باید از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، ماکارونی، پاستا و بویژه قند و شکر اجتناب کنند. همچنین مصرف انواع گوشت قرمز را کاهش داده و سعی کنند انواع گوشت سفید مانند گوشت مرغ، ماهی و پروتئین‌های گیاهی را جایگزین کنند.

حقیقیان با اشاره به ضرورت مصرف متعادل روغن‌های پخت و پز سالم مانند روغن زیتون، این بیماران را به کاهش دریافت اسیدهای چرب ترانس توصیه کرد که معمولا در مواد غذایی فرآوری‌ شده و آماده مثل کلوچه‌ها، کراکرها، سیب‌زمینی سرخ کرده، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین وجود دارد.

به گفته این استادیار دانشکده تغذیه، بیماران مذکور باید از مصرف قهوه و سایر محرک‌ها مانند الکل و تنباکو پرهیز کنند.

وی افزود: داشتن حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی مناسب پنج روز در هفته، مصرف روزانه مکمل ویتامین C یا منابع غذایی آن، مصرف منابع غذایی اسید چرب امگا ۳ مثل روغن ماهی و دانه کتان به منظور کاهش التهاب از دیگر توصیه‌های مهم به بیماران دچار عفونت ادراری است. همچنین مصرف گریپ­‌فروت یا آب آن به دلیل خاصیت ضدباکتری، ضد قارچ و فعالیت ضدویروسی در این افراد مفید است. همچنین نوشیدن چای سبز به علت خاصیت آنتی­‌اکسیدانی، ضد سرطان و اثرات ایمنی توصیه می‌شود.

او با اشاره به این که کاهش دریافت چربی در رژیم غذایی باعث تحریک سیستم ایمنی می‌شود، اظهار کرد: به همین دلیل در زمان عفونت حاد، دریافت کم چربی پیشنهاد می‌شود.

بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، حقیقیان در خاتمه خاطرنشان کرد: به طور کلی مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان­‌ها، ویتامین‌ها و فیبر غذایی به علت توانایی که در پیشگیری از عفونت مجاری ادراری دارند، در زنانی که مستعد ابتلا به عفونت هستند، توصیه می‌شود.

<بهداشت نیوز / منبع

نوشته قبلی

سریعترین S CLASS تاریخ مرسدس بنز معرفی شد؛ AMG S 63 E

نوشته‌ی بعدی

توسعه رباتی که می‌تواند خودش را در عرض یک دقیقه ترمیم کند + ویدیو

تی آرویان

تی آرویان

نوشته‌ی بعدی
توسعه رباتی که می‌تواند خودش را در عرض یک دقیقه ترمیم کند + ویدیو

توسعه رباتی که می‌تواند خودش را در عرض یک دقیقه ترمیم کند + ویدیو

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک × سه =

لینک های مفید

آرادبرندینگ

پلی استر ویزار

100 موبایل

آبمیوه ها

ابزار قنادی

آسا ابزار

چیکن وایر

کنسرو

الینا گروپ

موسیرکوهی

گیت پلاس

چیدانه کو

حریر دخت

فورس ماژور

آی ام دی اف

موبایلچه

پالت اکسپورت

فروشگاه وردپرس

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

تماس با ما :

ایمیل : Itstoke.ir@gmail.com

تلفن : 09120170335

نوشته‌های تازه

  • صفر تا صد تغذیه ورزشی
  • همه چیز درباره یک بیماری هزارچهره که ۹۰ درصد مبتلایانش زنان هستند
  • اگر کودکتان ضربه مغزی شد 24 تا 48 ساعت بعد او را به مدرسه بفرستید
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

کلیه حقوق برای مجله خبری تی آرویان محفوظ است

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم