• درباره
  • تبلیغات
  • سیاست و حریم خصوصی
  • تماس
دوشنبه, خرداد 8, 1402
  • ورود
مجله خبری تی آرویان
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    قیمت خودروهای مونتاژی در بازار، هفته دوم خرداد 1402 + جدول

    قیمت خودروهای مونتاژی در بازار، هفته دوم خرداد 1402 + جدول

    ب ام و سری 5 مدل 2024 در دو نسخه برقی و بنزینی معرفی شد

    ب ام و سری 5 مدل 2024 در دو نسخه برقی و بنزینی معرفی شد

    ترفند جدید سارقان برای نفوذ به صندوق عقب خودروهای مدرن

    ترفند جدید سارقان برای نفوذ به صندوق عقب خودروهای مدرن

    طرح تبدیل ایران خودرو ویژه خرداد 1402 اعلام شد + جدول

    طرح تبدیل ایران خودرو ویژه خرداد 1402 اعلام شد + جدول

    سردرگمی مشتریان به‌دلیل عدم اعلام قیمت محصولات سایپا

    سردرگمی مشتریان به‌دلیل عدم اعلام قیمت محصولات سایپا

    بیش از یک میلیون نفر در سامانه یکپارچه عرضه خودرو ثبت‌نام کردند

    بیش از یک میلیون نفر در سامانه یکپارچه عرضه خودرو ثبت‌نام کردند

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    برخی اعضای کمیسیون طرح صیانت به‌دنبال تصویب این طرح هستند

    برخی اعضای کمیسیون طرح صیانت به‌دنبال تصویب این طرح هستند

    Vivo Y35+ 5G با Dimiensity 6020 معرفی شد

    Vivo Y35+ 5G با Dimiensity 6020 معرفی شد

    کسی در کشور نیازی به آمازون و eBay حس نمی‌کند

    کسی در کشور نیازی به آمازون و eBay حس نمی‌کند

    ۱۵ سریال درام کره ای جذاب و دیدنی با بیش از یک فصل؛ از Let’s Eat تا The Penthouse

    15 سریال درام کره ای که بیش از یک فصل ادامه داشتند

    آموزش خرید تتر در صرافی ارز دیجیتال اکسکوینو

    آموزش خرید تتر در صرافی ارز دیجیتال اکسکوینو

    نتایج نظرسنجی هفتگی: پوکو F5 با عشق همراه است، F5 پرو کمتر محبوب است

    نتایج نظرسنجی هفتگی: پوکو F5 با عشق همراه است، F5 پرو کمتر محبوب است

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    اموال و دارایی زیادی با این محصول کسب کردم

    دوستان خوب عامل موفقیت شما می شوند

    دستیابی به ثروت بی حد با 2روش طلایی

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    توسعه هوش مصنوعی در ماموریت‌های هلال احمر

    توسعه هوش مصنوعی در ماموریت‌های هلال احمر

    آخرین آمار ابتلا به کرونا در کشور امروز ۸ خرداد ۱۴۰۲ - اندیشه معاصر

    آخرین آمار ابتلا به کرونا در کشور امروز ۸ خرداد ۱۴۰۲ – اندیشه معاصر

    مدیرعامل شرکت Nvidia در حال خرید در بازار! + ‌عکس

    مدیرعامل شرکت Nvidia در حال خرید در بازار! + ‌عکس

    شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ قلب - اندیشه معاصر

    شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ قلب – اندیشه معاصر

    اگر این نشانه ها را دارید یعنی به زودی به «سرطان روده» مبتلا می شوید - اندیشه معاصر

    اگر این نشانه ها را دارید یعنی به زودی به «سرطان روده» مبتلا می شوید – اندیشه معاصر

    ویتامین A درمان کدام دردهاست؟

    ویتامین A درمان کدام دردهاست؟

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    قیمت خودروهای مونتاژی در بازار، هفته دوم خرداد 1402 + جدول

    قیمت خودروهای مونتاژی در بازار، هفته دوم خرداد 1402 + جدول

    ب ام و سری 5 مدل 2024 در دو نسخه برقی و بنزینی معرفی شد

    ب ام و سری 5 مدل 2024 در دو نسخه برقی و بنزینی معرفی شد

    ترفند جدید سارقان برای نفوذ به صندوق عقب خودروهای مدرن

    ترفند جدید سارقان برای نفوذ به صندوق عقب خودروهای مدرن

    طرح تبدیل ایران خودرو ویژه خرداد 1402 اعلام شد + جدول

    طرح تبدیل ایران خودرو ویژه خرداد 1402 اعلام شد + جدول

    سردرگمی مشتریان به‌دلیل عدم اعلام قیمت محصولات سایپا

    سردرگمی مشتریان به‌دلیل عدم اعلام قیمت محصولات سایپا

    بیش از یک میلیون نفر در سامانه یکپارچه عرضه خودرو ثبت‌نام کردند

    بیش از یک میلیون نفر در سامانه یکپارچه عرضه خودرو ثبت‌نام کردند

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    برخی اعضای کمیسیون طرح صیانت به‌دنبال تصویب این طرح هستند

    برخی اعضای کمیسیون طرح صیانت به‌دنبال تصویب این طرح هستند

    Vivo Y35+ 5G با Dimiensity 6020 معرفی شد

    Vivo Y35+ 5G با Dimiensity 6020 معرفی شد

    کسی در کشور نیازی به آمازون و eBay حس نمی‌کند

    کسی در کشور نیازی به آمازون و eBay حس نمی‌کند

    ۱۵ سریال درام کره ای جذاب و دیدنی با بیش از یک فصل؛ از Let’s Eat تا The Penthouse

    15 سریال درام کره ای که بیش از یک فصل ادامه داشتند

    آموزش خرید تتر در صرافی ارز دیجیتال اکسکوینو

    آموزش خرید تتر در صرافی ارز دیجیتال اکسکوینو

    نتایج نظرسنجی هفتگی: پوکو F5 با عشق همراه است، F5 پرو کمتر محبوب است

    نتایج نظرسنجی هفتگی: پوکو F5 با عشق همراه است، F5 پرو کمتر محبوب است

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    اموال و دارایی زیادی با این محصول کسب کردم

    دوستان خوب عامل موفقیت شما می شوند

    دستیابی به ثروت بی حد با 2روش طلایی

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    توسعه هوش مصنوعی در ماموریت‌های هلال احمر

    توسعه هوش مصنوعی در ماموریت‌های هلال احمر

    آخرین آمار ابتلا به کرونا در کشور امروز ۸ خرداد ۱۴۰۲ - اندیشه معاصر

    آخرین آمار ابتلا به کرونا در کشور امروز ۸ خرداد ۱۴۰۲ – اندیشه معاصر

    مدیرعامل شرکت Nvidia در حال خرید در بازار! + ‌عکس

    مدیرعامل شرکت Nvidia در حال خرید در بازار! + ‌عکس

    شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ قلب - اندیشه معاصر

    شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ قلب – اندیشه معاصر

    اگر این نشانه ها را دارید یعنی به زودی به «سرطان روده» مبتلا می شوید - اندیشه معاصر

    اگر این نشانه ها را دارید یعنی به زودی به «سرطان روده» مبتلا می شوید – اندیشه معاصر

    ویتامین A درمان کدام دردهاست؟

    ویتامین A درمان کدام دردهاست؟

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مجله خبری تی آرویان
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی سبک زندگی

نکات تغذیه‌ای برای مبتلایان به عفونت ادرار

تی آرویان توسط تی آرویان
در سبک زندگی
0
نکات تغذیه‌ای برای مبتلایان به عفونت ادرار

کد خبر: 229492

تاریخ انتشار: یکشنبه 20 آذر 1401 – 20:56

به گزارش بهداشت نیوز ،دکتر آرزو حقیقیان رودسری با اشاره به اینکه بروز عفونت ادراری در زنان بسیار شایع است، گفت: از مهمترین علائم این بیماری می‌توان به درد یا سوزش به هنگام دفع ادرار، تکرر ادرار، وجود خون در ادرار و درد در قسمت زیر شکم اشاره کرد.

وی باکتری‌ها را عامل ایجاد عفونت مجاری ادراری معرفی کرد که می‌توانند هر بخشی از دستگاه ادراری را آلوده کنند.

این عضو هیئت علمی گروه تغذیه جامعه، خاطرنشان کرد: مصرف مواد غذایی ایجاد کننده محیط اسیدی برای از بین بردن باکتری­‌های مولد عفونت ادراری بسیار کمک کننده است.

وی در ادامه ضمن بیان توصیه‌هایی در این خصوص به اهمیت مصرف مایعات فراوان مانند چای و آب در طول روز در هنگام عفونت ادراری اشاره کرد. این بیماران باید روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشند و از مصرف نوشیدنی‌های شیرین و آبمیوه‌های شیرین شده پرهیز کنند.

او عصاره زغال اخته را حاوی ترکیبی به نام “پروآنتوسیانیدین” معرفی کرد که باعث مهار پیوستن باکتری‌ها به بافت مثانه می‌شود و نوشیدن آب قره‌قاط نیز به طور منظم به کاهش خطر عفونت مجاری ادراری کمک می‌کند، هرچند راه حل اصلی درمان عفونت نیست.

وی همچنین کاهش مصرف آلرژن‌های غذایی (مواد حساسیت‌زا) را در این بیماران ضروری دانست؛ بویژه در افرادی که سابقه حساسیت به لبنیات، گندم (گلوتن)، ذرت، نگهدارنده‌ها و افزودنی‌های غذایی را دارند.

افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان مثل میوه‌ها و سبزی‌ها و افزایش مصرف منابع فیبر غذایی مثل لوبیا، جو، سبزی‌های ریشه‌ای (سیب زمینی) از دیگر توصیه‌های این متخصص تغذیه به این بیماران بود.

وی افزود: این بیماران باید از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، ماکارونی، پاستا و بویژه قند و شکر اجتناب کنند. همچنین مصرف انواع گوشت قرمز را کاهش داده و سعی کنند انواع گوشت سفید مانند گوشت مرغ، ماهی و پروتئین‌های گیاهی را جایگزین کنند.

حقیقیان با اشاره به ضرورت مصرف متعادل روغن‌های پخت و پز سالم مانند روغن زیتون، این بیماران را به کاهش دریافت اسیدهای چرب ترانس توصیه کرد که معمولا در مواد غذایی فرآوری‌ شده و آماده مثل کلوچه‌ها، کراکرها، سیب‌زمینی سرخ کرده، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین وجود دارد.

به گفته این استادیار دانشکده تغذیه، بیماران مذکور باید از مصرف قهوه و سایر محرک‌ها مانند الکل و تنباکو پرهیز کنند.

وی افزود: داشتن حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی مناسب پنج روز در هفته، مصرف روزانه مکمل ویتامین C یا منابع غذایی آن، مصرف منابع غذایی اسید چرب امگا ۳ مثل روغن ماهی و دانه کتان به منظور کاهش التهاب از دیگر توصیه‌های مهم به بیماران دچار عفونت ادراری است. همچنین مصرف گریپ­‌فروت یا آب آن به دلیل خاصیت ضدباکتری، ضد قارچ و فعالیت ضدویروسی در این افراد مفید است. همچنین نوشیدن چای سبز به علت خاصیت آنتی­‌اکسیدانی، ضد سرطان و اثرات ایمنی توصیه می‌شود.

او با اشاره به این که کاهش دریافت چربی در رژیم غذایی باعث تحریک سیستم ایمنی می‌شود، اظهار کرد: به همین دلیل در زمان عفونت حاد، دریافت کم چربی پیشنهاد می‌شود.

بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، حقیقیان در خاتمه خاطرنشان کرد: به طور کلی مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان­‌ها، ویتامین‌ها و فیبر غذایی به علت توانایی که در پیشگیری از عفونت مجاری ادراری دارند، در زنانی که مستعد ابتلا به عفونت هستند، توصیه می‌شود.

<بهداشت نیوز / منبع

نوشته قبلی

سریعترین S CLASS تاریخ مرسدس بنز معرفی شد؛ AMG S 63 E

نوشته‌ی بعدی

توسعه رباتی که می‌تواند خودش را در عرض یک دقیقه ترمیم کند + ویدیو

تی آرویان

تی آرویان

نوشته‌ی بعدی
توسعه رباتی که می‌تواند خودش را در عرض یک دقیقه ترمیم کند + ویدیو

توسعه رباتی که می‌تواند خودش را در عرض یک دقیقه ترمیم کند + ویدیو

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یازده + 4 =

لینک های مفید

آرادبرندینگ

پلی استر ویزار

100 موبایل

آبمیوه ها

ابزار قنادی

آسا ابزار

چیکن وایر

کنسرو

الینا گروپ

موسیرکوهی

گیت پلاس

چیدانه کو

حریر دخت

فورس ماژور

آی ام دی اف

موبایلچه

پالت اکسپورت

فروشگاه وردپرس

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

تماس با ما :

ایمیل : Itstoke.ir@gmail.com

تلفن : 09120170335

نوشته‌های تازه

  • برخی اعضای کمیسیون طرح صیانت به‌دنبال تصویب این طرح هستند
  • توسعه هوش مصنوعی در ماموریت‌های هلال احمر
  • Vivo Y35+ 5G با Dimiensity 6020 معرفی شد
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

کلیه حقوق برای مجله خبری تی آرویان محفوظ است

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم