• درباره
  • تبلیغات
  • سیاست و حریم خصوصی
  • تماس
شنبه, فروردین 12, 1402
  • ورود
مجله خبری تی آرویان
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    بلندترین نام خودرو متعلق به چه مدل‌هایی است؟

    بلندترین نام خودرو متعلق به چه مدل‌هایی است؟

    تویوتا و باز هم اهدای خودروی نو به مشتری وفادار

    تویوتا و باز هم اهدای خودروی نو به مشتری وفادار

    آئودی RS7 منصوری رونمایی شد؛ پروژه جذاب و تاریک تیونر ایرانی!

    آئودی RS7 منصوری رونمایی شد؛ پروژه جذاب و تاریک تیونر ایرانی!

    نسخه جدید چری اکسید VX در روسیه عرضه شد

    نسخه جدید چری اکسید VX در روسیه عرضه شد

    بی ام و به تولید گیربکس دستی ادامه می‌دهد؛ M POWER برای عشاق رانندگی

    بی ام و به تولید گیربکس دستی ادامه می‌دهد؛ M POWER برای عشاق رانندگی

    عملکرد متفاوت دستیار هوشمند‌ تویوتا در تصادفات رانندگی

    عملکرد متفاوت دستیار هوشمند‌ تویوتا در تصادفات رانندگی

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    نوکیا C12 پلاس با صفحه نمایش 6.3 اینچی و باتری 4000 میلی آمپر ساعتی رسمی شد

    نوکیا C12 پلاس با صفحه نمایش 6.3 اینچی و باتری 4000 میلی آمپر ساعتی رسمی شد

    تحریم‌های آمریکا باعث تولد دوباره صنعت تراشه چین خواهد شد

    تحریم‌های آمریکا باعث تولد دوباره صنعت تراشه چین خواهد شد

    کد توییت‌های پیشنهادی توییتر در GitHub منتشر شد

    کد توییت‌های پیشنهادی توییتر در GitHub منتشر شد

    بهترین برنامه بدنسازی

    بهترین برنامه بدنسازی برای اندروید و آیفون: معرفی 14 برنامه

    اپل ظاهراً روی مک‌بوک ایر با نمایشگر 13.4 اینچی OLED کار می‌کند

    اپل ظاهراً روی مک‌بوک ایر با نمایشگر 13.4 اینچی OLED کار می‌کند

    Flyme 10 ظاهر مدرن، سفارشی سازی بیشتر و موتور هوش مصنوعی بهبود یافته را به ارمغان می آورد

    Flyme 10 ظاهر مدرن، سفارشی سازی بیشتر و موتور هوش مصنوعی بهبود یافته را به ارمغان می آورد

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    اموال و دارایی زیادی با این محصول کسب کردم

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

    من کسب و کار خود را با استفاده از اینترنت رونق دادم

    تفکر تسلیم پذیری را برای ثروتمند شدن کنار گذاشتم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا امروز شنبه ۱۲ فروردین: ۲۱ مرگ و ۹۰۲ مبتلای جدید - اندیشه معاصر

    آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا امروز شنبه ۱۲ فروردین: ۲۱ مرگ و ۹۰۲ مبتلای جدید – اندیشه معاصر

    تمدید بیمه سلامت 35 میلیون نفر به طور خودکار/ اگر جزو این افراد هستید به دفاتر پیشخوان مراجعه کنید

    تمدید بیمه سلامت 35 میلیون نفر به طور خودکار/ اگر جزو این افراد هستید به دفاتر پیشخوان مراجعه کنید

    کمک به جبران کم‌آبی بدن و بهبود خشکی پوست در ماه رمضان با نعنا - اندیشه معاصر

    کمک به جبران کم‌آبی بدن و بهبود خشکی پوست در ماه رمضان با نعنا – اندیشه معاصر

    سبزیجات قرمز رنگ بخورید - اندیشه معاصر

    سبزیجات قرمز رنگ بخورید – اندیشه معاصر

    مراقبت از مغز درحال پیری

    مراقبت از مغز درحال پیری

    هشدار به والدین؛ گوشی و تبلت را از کودکان خود دور کنید - اندیشه معاصر

    هشدار به والدین؛ گوشی و تبلت را از کودکان خود دور کنید – اندیشه معاصر

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    بلندترین نام خودرو متعلق به چه مدل‌هایی است؟

    بلندترین نام خودرو متعلق به چه مدل‌هایی است؟

    تویوتا و باز هم اهدای خودروی نو به مشتری وفادار

    تویوتا و باز هم اهدای خودروی نو به مشتری وفادار

    آئودی RS7 منصوری رونمایی شد؛ پروژه جذاب و تاریک تیونر ایرانی!

    آئودی RS7 منصوری رونمایی شد؛ پروژه جذاب و تاریک تیونر ایرانی!

    نسخه جدید چری اکسید VX در روسیه عرضه شد

    نسخه جدید چری اکسید VX در روسیه عرضه شد

    بی ام و به تولید گیربکس دستی ادامه می‌دهد؛ M POWER برای عشاق رانندگی

    بی ام و به تولید گیربکس دستی ادامه می‌دهد؛ M POWER برای عشاق رانندگی

    عملکرد متفاوت دستیار هوشمند‌ تویوتا در تصادفات رانندگی

    عملکرد متفاوت دستیار هوشمند‌ تویوتا در تصادفات رانندگی

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    نوکیا C12 پلاس با صفحه نمایش 6.3 اینچی و باتری 4000 میلی آمپر ساعتی رسمی شد

    نوکیا C12 پلاس با صفحه نمایش 6.3 اینچی و باتری 4000 میلی آمپر ساعتی رسمی شد

    تحریم‌های آمریکا باعث تولد دوباره صنعت تراشه چین خواهد شد

    تحریم‌های آمریکا باعث تولد دوباره صنعت تراشه چین خواهد شد

    کد توییت‌های پیشنهادی توییتر در GitHub منتشر شد

    کد توییت‌های پیشنهادی توییتر در GitHub منتشر شد

    بهترین برنامه بدنسازی

    بهترین برنامه بدنسازی برای اندروید و آیفون: معرفی 14 برنامه

    اپل ظاهراً روی مک‌بوک ایر با نمایشگر 13.4 اینچی OLED کار می‌کند

    اپل ظاهراً روی مک‌بوک ایر با نمایشگر 13.4 اینچی OLED کار می‌کند

    Flyme 10 ظاهر مدرن، سفارشی سازی بیشتر و موتور هوش مصنوعی بهبود یافته را به ارمغان می آورد

    Flyme 10 ظاهر مدرن، سفارشی سازی بیشتر و موتور هوش مصنوعی بهبود یافته را به ارمغان می آورد

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    اموال و دارایی زیادی با این محصول کسب کردم

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

    من کسب و کار خود را با استفاده از اینترنت رونق دادم

    تفکر تسلیم پذیری را برای ثروتمند شدن کنار گذاشتم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا امروز شنبه ۱۲ فروردین: ۲۱ مرگ و ۹۰۲ مبتلای جدید - اندیشه معاصر

    آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا امروز شنبه ۱۲ فروردین: ۲۱ مرگ و ۹۰۲ مبتلای جدید – اندیشه معاصر

    تمدید بیمه سلامت 35 میلیون نفر به طور خودکار/ اگر جزو این افراد هستید به دفاتر پیشخوان مراجعه کنید

    تمدید بیمه سلامت 35 میلیون نفر به طور خودکار/ اگر جزو این افراد هستید به دفاتر پیشخوان مراجعه کنید

    کمک به جبران کم‌آبی بدن و بهبود خشکی پوست در ماه رمضان با نعنا - اندیشه معاصر

    کمک به جبران کم‌آبی بدن و بهبود خشکی پوست در ماه رمضان با نعنا – اندیشه معاصر

    سبزیجات قرمز رنگ بخورید - اندیشه معاصر

    سبزیجات قرمز رنگ بخورید – اندیشه معاصر

    مراقبت از مغز درحال پیری

    مراقبت از مغز درحال پیری

    هشدار به والدین؛ گوشی و تبلت را از کودکان خود دور کنید - اندیشه معاصر

    هشدار به والدین؛ گوشی و تبلت را از کودکان خود دور کنید – اندیشه معاصر

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مجله خبری تی آرویان
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی سبک زندگی سلامتی

طرز تهیه غذای فوری و ارزان برای سرماخوردگی – اندیشه معاصر

تی آرویان توسط تی آرویان
1401-10-18
در سلامتی
0
در تابستان آب بدن خود رابا چه مواد غذایی جبران می کنید؟

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،طرز تهیه غذای فوری و ارزان برای سرماخوردگی. آش برنج یکی از آش های بسیار خوشمزه و مقوی می باشد که شما می توانید به سادگی در خانه تهیه کنید.

در تهیه این آش می توانید از انواع حبوبات استفاده کنید ولی بیشتر با عدس و برنج این آش تهیه می شود و طعم و مزه بی نظیری دارد و اگر دوست دارید برای فواید بیشتر می توانید آش برنج را با شلغم تهیه کنید و یا می توانید کمی گوشت قلقلی تهیه کنید و در انتها روی آش قرار دهید و با پیاز داغ و سیر داغ میل کنید.

شما می توانید این آش خوشمزه در روز های سرد زمستان تهیه و دورهم میل کنید.

مواد لازم برای تهیه آش برنج ساده با عدس

برنج ۱ پیمانه

عدس ۱ پیمانه

پیاز درشت ۱ عدد

شلغم ۱ عدد متوسط

سبزی آشی خرد شده ۳۰۰ گرم

کشک به مقدار لازم

نعنا ۲  ق غذا خوری

نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و فلفل قرمز به مقدار لازم

طرز تهیه آش برنج ساده و خوشمزه و مقوی برای سرماخوردگی

مرحله اول : آماده سازی

ابتدا باید از چند ساعت قبل عدس را تمیز کنید و برای ۱ ساعت خیس کنید تا راحت تر پخته شودف برنج را نیز بشوردی و خیس کنید. اگر دوست دارید این آش را با گوشت قلقلی تهیه کنید بهتر است گوشت و پیاز رنده شده و کمی نمک و فلفل سیاه را خوب ورز دهید و قلقلی کنید و داخل روغن سرخ کنید و کنار قرار دهید و اگر می خواهید به صورت ساده تهیه کنید این مرحله را حذف کنید.

مرحله دوم: مخلوط کردن مواد

در ادامه باید پیاز دستور را پوست بگیرید و نگینی یا خلالی خرد کنید و داخل قابلمه بدون افزودن روغن با زردچوبه کمی تفت دهید تا بوی خامی زردچوبه گرفته شود و پیاز سبک و شیشه ای شود و بعد کمی روغن اضافه کنید و در ادامه ادویه ها و عدس و برنج را اضافه کنید و روی آن آب بریزید و حرارت را بالا ببرید و بعد از جوش آمدن کم کنید و بگذارید ریز جوش بزند و کم کم پخته شود.

مرحله سوم: افزودن شلغم

در ادامه باید شلغم را بشورید و ریز رنده کنید و یا می توانید به صورت مکعبی خرد کنید و داخل آش اضافه کنید و زمانی که همه مواد پخته شده نوبت اضافه کردن سبزی آشی می باشد، سبزی را افزوده و به همراه آن نمک اضافه کنید و بگذارید تا آش جا افتاده شود.

مرحله چهارم: پخت آش برنج

در ادامه باید کمی کشک به آش اضافه کنید و زمانی که حسابی جا افتاده و غلیظ شد از روی حرارت بردارید و داخل کاسه بکشید و کمی نعنا را به دلخواه تفت دهید و با پیاز داغ روی آن بریزید و سرو کنید. نوش جان

نکات کلیدی در تهیه آش برنج خوشمزه و ساده و مقوی

می توانید از ماست نیز بجای کشک استفاده کنید.

این آش کمی سرد تر شود طعم فوق العاده ی می گیرد.

می توانید کمی سرکه یا آبلیمو ترش بجای کشک و پیاز داغ استفاده کنید.

 اندیشه معاصر را در روبیکا دنبال کنید.

برای عضویت در کانال بله اندیشه معاصر کلیک کنید.

برای عضویت در کانال تلگرامی اندیشه معاصر کلیک کنید.

انتهای پیام/*

<اندیشه معاصر / منبع

نوشته قبلی

از انسان های سمی دوری کردم و موفق شدم

نوشته‌ی بعدی

شرایط فروش فیدلیتی پرایم با قوانین و قیمت جدید اعلام شد

تی آرویان

تی آرویان

نوشته‌ی بعدی
شرایط فروش فیدلیتی پرایم با قوانین و قیمت جدید اعلام شد

شرایط فروش فیدلیتی پرایم با قوانین و قیمت جدید اعلام شد

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

18 + 15 =

لینک های مفید

آرادبرندینگ

پلی استر ویزار

100 موبایل

آبمیوه ها

ابزار قنادی

آسا ابزار

چیکن وایر

کنسرو

الینا گروپ

موسیرکوهی

گیت پلاس

چیدانه کو

حریر دخت

فورس ماژور

آی ام دی اف

موبایلچه

پالت اکسپورت

فروشگاه وردپرس

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

تماس با ما :

ایمیل : Itstoke.ir@gmail.com

تلفن : 09120170335

نوشته‌های تازه

  • آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا امروز شنبه ۱۲ فروردین: ۲۱ مرگ و ۹۰۲ مبتلای جدید – اندیشه معاصر
  • نوکیا C12 پلاس با صفحه نمایش 6.3 اینچی و باتری 4000 میلی آمپر ساعتی رسمی شد
  • تحریم‌های آمریکا باعث تولد دوباره صنعت تراشه چین خواهد شد
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

کلیه حقوق برای مجله خبری تی آرویان محفوظ است

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم