• درباره
  • تبلیغات
  • سیاست و حریم خصوصی
  • تماس
دوشنبه, خرداد 15, 1402
  • ورود
مجله خبری تی آرویان
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    رنجرور اسپرت SV مدل 2024 با 626 اسب‌بخار قدرت و شتاب 3.6 ثانیه‌ای معرفی شد

    رنجرور اسپرت SV مدل 2024 با 626 اسب‌بخار قدرت و شتاب 3.6 ثانیه‌ای معرفی شد

    سیستم جدید استلانتیس وجود خودروهای امدادی را به راننده اطلاع می‌دهد

    سیستم جدید استلانتیس وجود خودروهای امدادی را به راننده اطلاع می‌دهد

    قیمت چانگان CS35‌ پلاس اعلام شد؛ یک میلیارد تومان برای نخستین خودرو وارداتی

    قیمت چانگان CS35‌ پلاس اعلام شد؛ یک میلیارد تومان برای نخستین خودرو وارداتی

    سلامت باتری تسلا مدل 3 ساخت 2018 پس از 160 هزار کیلومتر کارکرد چقدر است؟

    سلامت باتری تسلا مدل 3 ساخت 2018 پس از 160 هزار کیلومتر کارکرد چقدر است؟

    قیمت چانگان CS35 پلاس از سوی سایپا اعلام شد

    قیمت چانگان CS35 پلاس از سوی سایپا اعلام شد

    خریداران خودروهای مزایده‌ای قادر به فروش آن‌ها نیستند!

    خریداران خودروهای مزایده‌ای قادر به فروش آن‌ها نیستند!

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    معرفی سایت Open Assistant؛ دسترسی رایگان به هوش مصنوعی متا

    معرفی سایت Open Assistant؛ دسترسی رایگان به هوش مصنوعی متا

    اپل

    تراشه اسنپدراگون ۸ نسل ۲ ظاهراً قیمتی بیشتر از هزینه تولید A16 اپل دارد

    معاملات هفتگی: بهترین معاملات گوشی های هوشمند از آلمان، بریتانیا، ایالات متحده و هند

    معاملات هفتگی: بهترین معاملات گوشی های هوشمند از آلمان، بریتانیا، ایالات متحده و هند

    تراشه جدید سامسونگ با اثر انگشت امنیت کارت‌های بانکی را ارتقا می‌دهد

    تراشه جدید سامسونگ با اثر انگشت امنیت کارت‌های بانکی را ارتقا می‌دهد

    بیکارشدن به‌خاطر ChatGPT؛ روایت دو محتوانویسی که هوش مصنوعی جایگزین آن‌ها شد

    بیکارشدن به‌خاطر ChatGPT؛ روایت دو محتوانویسی که هوش مصنوعی جایگزین آن‌ها شد

    سهم اندروید 13 به 15 درصد رسید؛ ادامه صدرنشینی اندروید 11

    سهم اندروید 13 به 15 درصد رسید؛ ادامه صدرنشینی اندروید 11

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    اموال و دارایی زیادی با این محصول کسب کردم

    دوستان خوب عامل موفقیت شما می شوند

    دستیابی به ثروت بی حد با 2روش طلایی

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    خواص فوق‌العاده خیار که یک اَبَرمغذی است

    خواص فوق‌العاده خیار که یک اَبَرمغذی است

    کاردار طالبان در سالگرد رحلت امام خمینی (ره) +عکس

    کاردار طالبان در سالگرد رحلت امام خمینی (ره) +عکس

    اثر منیزیم روی خواب و اضطراب

    اثر منیزیم روی خواب و اضطراب

    دانشمندان راه جدیدی برای درمان سرطان با استرس پیدا کرده‌اند

    دانشمندان راه جدیدی برای درمان سرطان با استرس پیدا کرده‌اند

    علائم یائسگی مردانه چیست؟ | بهداشت نیوز

    علائم یائسگی مردانه چیست؟ | بهداشت نیوز

    یک راهکار باورنکردنی و واقعی برای افزایش طول عمر! - اندیشه معاصر

    یک راهکار باورنکردنی و واقعی برای افزایش طول عمر! – اندیشه معاصر

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    رنجرور اسپرت SV مدل 2024 با 626 اسب‌بخار قدرت و شتاب 3.6 ثانیه‌ای معرفی شد

    رنجرور اسپرت SV مدل 2024 با 626 اسب‌بخار قدرت و شتاب 3.6 ثانیه‌ای معرفی شد

    سیستم جدید استلانتیس وجود خودروهای امدادی را به راننده اطلاع می‌دهد

    سیستم جدید استلانتیس وجود خودروهای امدادی را به راننده اطلاع می‌دهد

    قیمت چانگان CS35‌ پلاس اعلام شد؛ یک میلیارد تومان برای نخستین خودرو وارداتی

    قیمت چانگان CS35‌ پلاس اعلام شد؛ یک میلیارد تومان برای نخستین خودرو وارداتی

    سلامت باتری تسلا مدل 3 ساخت 2018 پس از 160 هزار کیلومتر کارکرد چقدر است؟

    سلامت باتری تسلا مدل 3 ساخت 2018 پس از 160 هزار کیلومتر کارکرد چقدر است؟

    قیمت چانگان CS35 پلاس از سوی سایپا اعلام شد

    قیمت چانگان CS35 پلاس از سوی سایپا اعلام شد

    خریداران خودروهای مزایده‌ای قادر به فروش آن‌ها نیستند!

    خریداران خودروهای مزایده‌ای قادر به فروش آن‌ها نیستند!

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    معرفی سایت Open Assistant؛ دسترسی رایگان به هوش مصنوعی متا

    معرفی سایت Open Assistant؛ دسترسی رایگان به هوش مصنوعی متا

    اپل

    تراشه اسنپدراگون ۸ نسل ۲ ظاهراً قیمتی بیشتر از هزینه تولید A16 اپل دارد

    معاملات هفتگی: بهترین معاملات گوشی های هوشمند از آلمان، بریتانیا، ایالات متحده و هند

    معاملات هفتگی: بهترین معاملات گوشی های هوشمند از آلمان، بریتانیا، ایالات متحده و هند

    تراشه جدید سامسونگ با اثر انگشت امنیت کارت‌های بانکی را ارتقا می‌دهد

    تراشه جدید سامسونگ با اثر انگشت امنیت کارت‌های بانکی را ارتقا می‌دهد

    بیکارشدن به‌خاطر ChatGPT؛ روایت دو محتوانویسی که هوش مصنوعی جایگزین آن‌ها شد

    بیکارشدن به‌خاطر ChatGPT؛ روایت دو محتوانویسی که هوش مصنوعی جایگزین آن‌ها شد

    سهم اندروید 13 به 15 درصد رسید؛ ادامه صدرنشینی اندروید 11

    سهم اندروید 13 به 15 درصد رسید؛ ادامه صدرنشینی اندروید 11

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    اموال و دارایی زیادی با این محصول کسب کردم

    دوستان خوب عامل موفقیت شما می شوند

    دستیابی به ثروت بی حد با 2روش طلایی

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    خواص فوق‌العاده خیار که یک اَبَرمغذی است

    خواص فوق‌العاده خیار که یک اَبَرمغذی است

    کاردار طالبان در سالگرد رحلت امام خمینی (ره) +عکس

    کاردار طالبان در سالگرد رحلت امام خمینی (ره) +عکس

    اثر منیزیم روی خواب و اضطراب

    اثر منیزیم روی خواب و اضطراب

    دانشمندان راه جدیدی برای درمان سرطان با استرس پیدا کرده‌اند

    دانشمندان راه جدیدی برای درمان سرطان با استرس پیدا کرده‌اند

    علائم یائسگی مردانه چیست؟ | بهداشت نیوز

    علائم یائسگی مردانه چیست؟ | بهداشت نیوز

    یک راهکار باورنکردنی و واقعی برای افزایش طول عمر! - اندیشه معاصر

    یک راهکار باورنکردنی و واقعی برای افزایش طول عمر! – اندیشه معاصر

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مجله خبری تی آرویان
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی سبک زندگی سلامتی

با این مواد غذایی اسهال را ضربه فنی کنید – اندیشه معاصر

تی آرویان توسط تی آرویان
در سلامتی
0
با این مواد غذایی اسهال را ضربه فنی کنید

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از الو دکتر،با این مواد غذایی اسهال را ضربه فنی کنید. اگر اسهال شما گاه به گاه و به علت حساسیت یا مسمومیت غذایی است، یا به دلیل یک بیماری مزمن، مثل سندرم روده تحریک پذیر یا کرون است، باید بدانید که رژیم غذایی و اسهال رابطه پیچیده ای با هم دارند. حتی اگر مدت زمان زیادی است که به بیماری مبتلا هستید و روی سیستم گوارش تان تاثیر گذاشته است، غذایی که می خورید می تواند تاثیر زیادی روی سیستم شما داشته باشد.

مواد غذایی که هنگام ابتلا به اسهال باید بخورید

هنگامی که دچار اسهال می شوید، خوراکی های خاصی وجود دارد که می توانید برای برگشت سیستم گوارشی خود به حالت عادی مصرف کنید و یک سری خوراکی وجود دارد که در این مدت باید از مصرف آن ها اجتناب نمایید.

مواد غذایی که هنگام ابتلا به اسهال باید بخورید

زمانی که به اسهال مبتلا می شوید، رعایت مصرف خوراکی هایی که باید بخورید یا از مصرف شان اجتناب کنید، برای بهبود سریع تر شما ضروری است. اینجاست که خوراکی های BRAT  وارد می شوند.

رژیم غذایی BRAT شامل موز، برنج، سیب و تست می شود. این خوراکی ها ساده هستند، بنابراین فشاری به سیستم گوارشی وارد نمی کنند و به سفت شدن مدفوع کمک می کنند. سایر خوراکی های رژیم BRAT، را در ادامه همین مطلب به شما معرفی می کنیم.

سایر خوراکی های رژیم BRAT
غلات پخته شده مانند فرنی گندم یا نشاسته.
کراکر با جوش شیرین.
سس سیب و آب سیب.

همچنین لازم است مایعات زیادی بنوشید تا به بدن تان آبرسانی کرده و مایعاتی که از دست داده اید را جایگزین نمایید. مقدار زیادی آب بنوشید و چیپس یخ بمکید.

سایر مایعاتی که می توانید در زمان اسهال استفاده کنید
آبگوشت شفاف مثل آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی.
آب حاوی الکترولیت یا آب نارگیل به همراه ویتامین یا الکترولیت (از مصرف نوشیدنی با قند بالا اجتناب کنید).
محلول هایی مثل پدیالیت (Pedialyte) که یک سرم خوراکی است.
چای بدون کافئین.
پس از مشاهده علایم بهبودی می توانید مواد غذایی مانند تخم مرغ را به رژیم تان اضافه کنید.

مواد غذایی که هنگام ابتلا به اسهال باید از مصرف شان اجتناب کنید

هنگامی که به اسهال مبتلا شده اید یا در حال بهبود هستید، مواد غذایی زیادی هستند که باید از مصرف شان اجتناب نمایید. این مواد غذایی می توانند سیستم گوارش را تحریک کرده و باعث تشدید یا طولانی تر شدن اسهال شوند. مواد غذایی ک باید هنگام ابتلا به اسهال از آن ها اجتناب کنید، عبارتند از:

شیر و فرآورده های لبنی (از جمله نوشیدنی های پروتئینی بر پایه شیر)
غذاهای چرب و سرخ شده
غذاهای تند
غذاهای فرآوری شده به خصوص به همراه افزودنی های خوراکی
گوشت گوساله
ساردین
سبزیجات خام
ریواس
پیاز
ذرت

اسهال

اسهال

مرکبات
سایر میوه ها مثل آناناس، گیلاس و آلبالو، بری های هسته دار، انجیر، کشمش و انگور
قهوه، نوشابه و سایر نوشیدنی های گازدار یا کافئین دار
شیرین کننده های مصنوعی از جمله سوربیتول
درمان و داروها برای اسهال

بسیاری از موارد اسهال کوتاه مدت هستند و به خوبی به درمان های خانگی، مثل رژیم اصلاح شده، مصرف بالای مایعات و داروهای اسهال بدون نیاز به نسخه پاسخ می دهند. درمان های بدون نسخه اسهال، مثل پپتو- بیسمول (Pepto-Bismol) که می تواند به توقف و کاهش اسهال کمک کند.

در برخی از موارد اسهال ناشی از انگل یا عفونت باکتریایی است و ممکن است لازم باشد با آنتی بیوتیک درمان شود. استفاده از پروبیوتیک ها در اسرع وقت بعد از اسهال می تواند با وارد کردن باکتری های سالم به سیستم گوارشی از واکنش های جانبی به آنتی بیوتیک ها جلوگیری کرده و به پیشگیری از ابتلا به اسهال در آینده کمک کند.

اگر اسهال شدید بود ممکن است لازم شود برای تزریق مایعات به صورت وریدی به بیمارستان مراجعه نمایید.

چه زمانی باید برای اسهال به پزشک مراجعه نمایید

با وجودی که بسیاری از موارد اسهال با داروهای بدون نسخه، استراحت و رژیم محدود غذایی درمان می شود، گاهی اینقدر طولانی می شود که باید به پزشک مراجعه نمایید، پس با پزشک تان تماس بگیرید، اگر:

اسهال شما بیش از دو روز پشت سر هم و بدون بهبود ادامه پیدا کرد
اگر دچار کم آبی شدید
اگر دچار کم آبی بدن یا سایر علایم شدید، بهتر است برای درمان، سریعا به اورژانس مراجعه نمایید. سایر علایمی که باید مراقب شان باشید، عبارتند از مدفوع سیاه یا خونی، درد شدید شکم یا تب بالای 102 درجه فارنهایت. بهتر است در این موارد به پزشک مراجع نمایید و برای مقابله با هر کدام از این علایم از او مشورت بگیرید.

اگر کودک تان به اسهال مبتلا شده، در صورت مشاهده این علایم به صورت اورژانسی با متخصص کودکان تماس بگیرید
عدم بهبود بعد از 24 ساعت
مرطوب نشدن پوشک در عرض 3 ساعت یا بیشتر
تب بالای 102 درجه فارنهایت
دهان یا زبان خشک
گریه بدون اشک
صاف نشدن پوست بعد از نیشگون گرفتن
ظاهر عرق کرده در شکم، گونه ها یا چشم ها
مدفوع سیاه یا خونی

نتیجه گیری
رژیم غذایی شما می تواند باعث ایجاد و یا درمان اسهال شود. وقتی اسهال هستید، تا می توانید استراحت کنید، آب زیاد بنوشید و مصرف مواد غذایی رژیم BRAT را بعد از چند ساعت شروع کنید. بعد از 1 تا 2 روز مصرف خوراکی های ساده و نرم، می توانید سایر خوراکی ها از جمله گوشت مرغ چرخ شده بدون چربی یا تخم مرغ اسکرامبل شده** را به غذایتان اضافه کنید. رعایت این رژیم باعث می شود حال تان زودتر خوب شده و احساس بهتری داشته باشید و در سریع ترین زمان ممکن قادر به خوردن غذاهای مورد علاقه تان شوید.

** تخم مرغ اسکرامبل شده: ابتدا تخم مرغ ها را در داخل یک کاسه شکانده، سپس خامه را به آن اضافه می‌نماییم و کامل هم میزنیم. سپس کره را روی یک تابه با حرارت ملایم قرار می‌دهیم. قبل از آنکه کره به صورت کامل آب شود، ظرف حاوی مخلوط تخم مرغ و خامه را به داخل تابه میریزیم. پس از گذشت چندثانیه لازم است که مخلفات داخل تابه را زیر و رو نماییم. آنقدر باید زیر و رو نمایید تا تخم مرغ شما در کمال نرم بودن،کاملاً پخته باشد.سپس می‌توانید میل نمایید. این نکته را در نظر داشته باشید که به هیچ عنوان نباید در تمامی مراحل پخت، تخم مرغ رنگ طلایی کم رنگ خود را از دست داده و رو به کدری برود، در غیر این صورت این غذای رژیمی مزه خودش را از دست خواهد داد.

 اندیشه معاصر را در روبیکا دنبال کنید.

برای عضویت در کانال بله اندیشه معاصر کلیک کنید.

برای عضویت در کانال تلگرامی اندیشه معاصر کلیک کنید.

انتهای پیام/*

<اندیشه معاصر / منبع

نوشته قبلی

پایان غم انگیز آندریاس مونزر بدنساز مشهور اتریشی که بدنش صفر درصد چربی داشت

نوشته‌ی بعدی

هوای بسیار گرم یا سرد ریسک مرگ در بیماران قلبی را افزایش می‌دهد

تی آرویان

تی آرویان

نوشته‌ی بعدی
هوای بسیار گرم یا سرد ریسک مرگ در بیماران قلبی را افزایش می‌دهد

هوای بسیار گرم یا سرد ریسک مرگ در بیماران قلبی را افزایش می‌دهد

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

4 × 2 =

لینک های مفید

آرادبرندینگ

پلی استر ویزار

100 موبایل

آبمیوه ها

ابزار قنادی

آسا ابزار

چیکن وایر

کنسرو

الینا گروپ

موسیرکوهی

گیت پلاس

چیدانه کو

حریر دخت

فورس ماژور

آی ام دی اف

موبایلچه

پالت اکسپورت

فروشگاه وردپرس

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

تماس با ما :

ایمیل : Itstoke.ir@gmail.com

تلفن : 09120170335

نوشته‌های تازه

  • خواص فوق‌العاده خیار که یک اَبَرمغذی است
  • کاردار طالبان در سالگرد رحلت امام خمینی (ره) +عکس
  • اثر منیزیم روی خواب و اضطراب
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

کلیه حقوق برای مجله خبری تی آرویان محفوظ است

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم