• درباره
  • تبلیغات
  • سیاست و حریم خصوصی
  • تماس
شنبه, بهمن 15, 1401
  • ورود
مجله خبری تی آرویان
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    غیبت اعضای شورای رقابت و ادامه توقف عرضه دو مدل خودرو در بورس

    غیبت اعضای شورای رقابت و ادامه توقف عرضه دو مدل خودرو در بورس

    از کارت سوخت خود استفاده کنید تا فعال بماند

    از کارت سوخت خود استفاده کنید تا فعال بماند

    میزان تلفات سوانح رانندگی در کل قاره اروپا نصف ایران است

    میزان تلفات سوانح رانندگی در کل قاره اروپا نصف ایران است

    اتوپایلوت تسلا در رده هفتم سیستم‌های کمک‌راننده؛ فورد بدون سر و صدا پیشتاز شد

    اتوپایلوت تسلا در رده هفتم سیستم‌های کمک‌راننده؛ فورد بدون سر و صدا پیشتاز شد

    مشخصات زوتی T300‌پارس خودرو

    زوتی T300 با پارس خودرو به بازار ایران باز می گردد

    تردد خودروهای مناطق آزاد در سراسر کشور مجاز اعلام شد

    تردد خودروهای مناطق آزاد در سراسر کشور مجاز اعلام شد

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    گوگل 19 بهمن‌ماه رویدادی درباره هوش مصنوعی برگزار خواهد کرد

    گوگل 19 بهمن‌ماه رویدادی درباره هوش مصنوعی برگزار خواهد کرد

    عرضه بین المللی vivo X90 و X90 Pro آغاز می شود

    عرضه بین المللی vivo X90 و X90 Pro آغاز می شود

    یک آیفون نسل اول با قیمت 50 هزار در حراجی به فروش گذاشته شد

    یک آیفون نسل اول با قیمت 50 هزار در حراجی به فروش گذاشته شد

    توییتر احراز هویت اجباری را برای کاربران فعال می‌کند

    توییتر احراز هویت اجباری را برای کاربران فعال می‌کند

    ردمی نوت ۱۰ آپدیت MIUI 14 را دریافت کرد + جزئیات بیشتر

    ردمی نوت ۱۰ آپدیت MIUI 14 را دریافت کرد + جزئیات بیشتر

    ۱۰ سریال محبوب و باکیفیتی که با کنسل شدن بی موقع شان باعث خشم طرفداران شدند

    10 سریال باکیفیت و پرطرفداری که پیش از موعد مقرر کنسل شدند

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

    من کسب و کار خود را با استفاده از اینترنت رونق دادم

    تفکر تسلیم پذیری را برای ثروتمند شدن کنار گذاشتم

    برای ثروتمند شدن از افراد فقیر فاصله گرفتم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    فواید نور طبیعی آفتاب بر انسان + اینفوگرافیک

    فواید نور طبیعی آفتاب بر انسان + اینفوگرافیک

    سبزیجات را قبل از فریز بلانچ کنید

    سبزیجات را قبل از فریز بلانچ کنید

    یائسگی فرایندی طبیعی در بدن است

    یائسگی فرایندی طبیعی در بدن است

    میزان عجیب بارش برف در استان چهارمحال و بختیاری + عکس

    میزان عجیب بارش برف در استان چهارمحال و بختیاری + عکس

    تصاویری از آخرین لحظات قاتل شهردار کربلا + عکس

    تصاویری از آخرین لحظات قاتل شهردار کربلا + عکس

    یادگیری مغز به واسطه برخی الگوهای تصویری خاص تا ۳ برابر افزایش می‌یابد

    یادگیری مغز به واسطه برخی الگوهای تصویری خاص تا ۳ برابر افزایش می‌یابد

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • آرویان
  • اخبار
    • همه
    • دنیا
    • علوم پایه
    • کسب و کار
    غیبت اعضای شورای رقابت و ادامه توقف عرضه دو مدل خودرو در بورس

    غیبت اعضای شورای رقابت و ادامه توقف عرضه دو مدل خودرو در بورس

    از کارت سوخت خود استفاده کنید تا فعال بماند

    از کارت سوخت خود استفاده کنید تا فعال بماند

    میزان تلفات سوانح رانندگی در کل قاره اروپا نصف ایران است

    میزان تلفات سوانح رانندگی در کل قاره اروپا نصف ایران است

    اتوپایلوت تسلا در رده هفتم سیستم‌های کمک‌راننده؛ فورد بدون سر و صدا پیشتاز شد

    اتوپایلوت تسلا در رده هفتم سیستم‌های کمک‌راننده؛ فورد بدون سر و صدا پیشتاز شد

    مشخصات زوتی T300‌پارس خودرو

    زوتی T300 با پارس خودرو به بازار ایران باز می گردد

    تردد خودروهای مناطق آزاد در سراسر کشور مجاز اعلام شد

    تردد خودروهای مناطق آزاد در سراسر کشور مجاز اعلام شد

    برچسب های در جریان (Trending)

    • افتتاح ترامپ
    • ایالات متحده
    • کاخ سفید
    • داستان های بازار
    • نتایج انتخابات
  • فناوری
    • همه
    • موبایل
    گوگل 19 بهمن‌ماه رویدادی درباره هوش مصنوعی برگزار خواهد کرد

    گوگل 19 بهمن‌ماه رویدادی درباره هوش مصنوعی برگزار خواهد کرد

    عرضه بین المللی vivo X90 و X90 Pro آغاز می شود

    عرضه بین المللی vivo X90 و X90 Pro آغاز می شود

    یک آیفون نسل اول با قیمت 50 هزار در حراجی به فروش گذاشته شد

    یک آیفون نسل اول با قیمت 50 هزار در حراجی به فروش گذاشته شد

    توییتر احراز هویت اجباری را برای کاربران فعال می‌کند

    توییتر احراز هویت اجباری را برای کاربران فعال می‌کند

    ردمی نوت ۱۰ آپدیت MIUI 14 را دریافت کرد + جزئیات بیشتر

    ردمی نوت ۱۰ آپدیت MIUI 14 را دریافت کرد + جزئیات بیشتر

    ۱۰ سریال محبوب و باکیفیتی که با کنسل شدن بی موقع شان باعث خشم طرفداران شدند

    10 سریال باکیفیت و پرطرفداری که پیش از موعد مقرر کنسل شدند

    برچسب های در جریان (Trending)

    • سوئیچ نینتندو
    • سی ای اس 2017
    • پلی استیشن چهار حرفه ای
    • مارک زاکربرگ
  • سرگرمی
    • همه
    • بازی
    • ورزش ها

    با شگردی اعجاب انگیز جیب هایم پر پول شد

    با تغییر کوچک شغلی به سرمایه بزرگی دست یافتم

    راهکارهایی که برای رسیدن به موفقیت انجام دادم

    من کسب و کار خود را با استفاده از اینترنت رونق دادم

    تفکر تسلیم پذیری را برای ثروتمند شدن کنار گذاشتم

    برای ثروتمند شدن از افراد فقیر فاصله گرفتم

  • سبک زندگی
    • همه
    • سلامتی
    • غذا
    • مسافرت رفتن
    فواید نور طبیعی آفتاب بر انسان + اینفوگرافیک

    فواید نور طبیعی آفتاب بر انسان + اینفوگرافیک

    سبزیجات را قبل از فریز بلانچ کنید

    سبزیجات را قبل از فریز بلانچ کنید

    یائسگی فرایندی طبیعی در بدن است

    یائسگی فرایندی طبیعی در بدن است

    میزان عجیب بارش برف در استان چهارمحال و بختیاری + عکس

    میزان عجیب بارش برف در استان چهارمحال و بختیاری + عکس

    تصاویری از آخرین لحظات قاتل شهردار کربلا + عکس

    تصاویری از آخرین لحظات قاتل شهردار کربلا + عکس

    یادگیری مغز به واسطه برخی الگوهای تصویری خاص تا ۳ برابر افزایش می‌یابد

    یادگیری مغز به واسطه برخی الگوهای تصویری خاص تا ۳ برابر افزایش می‌یابد

    برچسب های در جریان (Trending)

    • گلوب های طلایی
    • بازی تاج و تخت
    • موتوجی پی 2017
    • ورزشی
    • هفته مد
  • مرور
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مجله خبری تی آرویان
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی سبک زندگی سلامتی

اضافه کردن نمک کمتر به غذای آماده خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

تی آرویان توسط تی آرویان
1401-09-12
در سلامتی
0
اضافه کردن نمک کمتر به غذای آماده خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

براساس مطالعه جدیدی که توسط پزشکان انجام شده، اضافه کردن نمک بیشتر به غذاها با کاهش خطر بیماری قلبی، نارسایی قلبی و بیماری ایسکمی قلبی ارتباط دارد. به گفته محققان، فقط اضافه کردن نمک کمتر به غذا و نه حذف کردن کامل آن، می‌تواند تفاوت زیادی در این زمینه ایجاد کند.

مطالعه جدید که در ژورنال کالج آمریکایی قلب منتشر شده، شامل داده‌های بیش از 175 هزار شرکت‌کننده از بریتانیا می‌شود که به پرسش‌هایی درباره دفعات افزودن نمک به غذاهای خود، بدون احتساب نمک مورد استفاده در پخت و پز، پاسخ داده‌اند. طبق گزارش‌های ارائه شده درباره این تحقیق، افرادی که به غذای خود نمک اضافه نکرده‌اند، میزان کمتری بیماری قلبی را گزارش کرده‌اند.

مصرف بیش از اندازه نمک باعث افزایش فشار خون می‌شود که یکی از دلایل اصلی بیماری‌های قلبی عروقی است. دکتر «بری افرون»، متخصص قلب و عروق در این رابطه توضیح می‌دهد:

«ما احتمالا بیش از 50 درصد بیشتر از چیزی که واقعاً برای رژیم غذایی خود نیاز داریم، سدیم مصرف می‌کنیم.»

به گفته انجمن قلب آمریکا، بیش از 70 درصد سدیمی که مردم مصرف می‌کنند از غذاهای فرآوری شده و رستوران‌ها تامین می‌شود. در همین حال، تنها حدود 11 درصد از غذاهای پخته شده در خانه حاوی این ماده است.

بررسی رابطه بین نمک و رژیم غذایی DASH و بیماری قلبی

پزشکان در پژوهش خود همچنین افزودن نمک و رژیم غذایی DASH را بررسی کرده‌اند. این رژیم غذایی با محدود کردن برخی مواد غذایی مانند گوشت‌های قرمز و تمرکز بر میوه‌ها و سبزیجات، لبنیات کم چرب و آجیل برای جلوگیری از فشار خون بالا پیشنهاد می‌شود.

بیمارانی که از این رژیم غذایی استفاده می‌کنند و مقدار کمی نمک به غذای خود اضافه می‌کنند، کمتر در معرض خطر بیماری قلبی قرار داشتند. در این تحقیق همچنین اعلام شده که زنان کمتر از مردان به غذا نمک اضافه می‌کنند.

در نهایت افرون توضیح می‌دهد:

«فشار خون بالا یک بیماری همه گیر است. از هر سه بزرگسال، یک نفر دارای فشار خون بالا است که باعث سکته مغزی، بیماری قلبی و نارسایی احتقانی قلب می‌شود که علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است.»

<دیجیاتو / منبع

نوشته قبلی

اهدای گل از طرف کادر درمان به سربازان یگان ویژه + عکس

نوشته‌ی بعدی

چگونه از افکار ناخواسته جلوگیری کنیم؟

تی آرویان

تی آرویان

نوشته‌ی بعدی
چگونه از افکار ناخواسته جلوگیری کنیم؟

چگونه از افکار ناخواسته جلوگیری کنیم؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شانزده + 10 =

لینک های مفید

آرادبرندینگ

پلی استر ویزار

100 موبایل

آبمیوه ها

ابزار قنادی

آسا ابزار

چیکن وایر

کنسرو

الینا گروپ

موسیرکوهی

گیت پلاس

چیدانه کو

حریر دخت

فورس ماژور

آی ام دی اف

موبایلچه

پالت اکسپورت

فروشگاه وردپرس

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

تماس با ما :

ایمیل : Itstoke.ir@gmail.com

تلفن : 09120170335

نوشته‌های تازه

  • گوگل 19 بهمن‌ماه رویدادی درباره هوش مصنوعی برگزار خواهد کرد
  • فواید نور طبیعی آفتاب بر انسان + اینفوگرافیک
  • سبزیجات را قبل از فریز بلانچ کنید
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

کلیه حقوق برای مجله خبری تی آرویان محفوظ است

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم